Hallo zusammen :-)
auch diesen Dienstag gibt es wieder ein Webfitness mit mir.
"Leicht" geändertes Set, gleiche Musik, gleiche Übungen ;-)
Einloggen wie üblich ab einer Viertelstunde vor Start möglich.
Freue mich auf euch!
Webfitness by Dienstagsmicha
Di., 23. Juni 2020 18:45 - 20:15 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/616611901
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
neben der Outdoor-Fitness wird es auch diese Woche wieder eine
Indoor-Fitness bei euch zu Hause geben ;-)
Wie immer starten wir um 19 Uhr!
Dieses Mal verwende ich auch nicht meine Box als Mikrofon, versprochen ;-)
Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha
Di., 16. Juni 2020 18:45 - 20:15 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/520808397
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
auch morgen geht es virtuell wieder richtig zur Sache :-)
Folgend der Link:
Web-Fitness by Dienstagsmicha
Di., 9. Juni 2020 18:45 - 20:15 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/753115053
Ich freue mich auf euch!
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
noch mal ich!
Aufgrund der Wetterlage wird die Fitness gleich um 18:15 via Stream stattfinden und nicht wie geplant auf der Hollandwiese.
Folgend der Link für gleich :-)
Stay@Home Fitness
Do., 4. Juni 2020 18:00 - 20:00 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/242264901
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
die Wetterlage ist aktuell noch unübersichtlich. Die finale Entscheidung ob die Fitness draußen oder via Webstream stattfindet schreib ich hier noch mal um 16:30 Uhr. Also schaut noch mal rein :-)
Viele Grüße,
Micha
Guten Abend,
in Ergänzung zu Michas Hinweis zur Outdoorfitness am Donnerstag:
Wer generell über die kostenlosen Outdoorfitnessstunden informiert
werden möchte - also sowohl Michas Stunde als auch von anderen
Hüpftrainern - dem gebe ich gerne über den
Outdoorsport-E-Mail-Verteiler fitnessmusik(a)gmx.de Bescheid. Schreibt
eine E-Mail hin und ich schicke immer am Abend vor der jeweiligen
geplanten Outdoorsportstunde eine Nachricht rum.
Aktuell machen 7 Hüpftrainer mit und wir bieten Kontakthüpfen und
Zirkel-Intervalltraining an bis der reguläre Hochschulsport wieder
startet. Natürlich abhängig von gutem Wetter gibts etwa alle 1-2 Tage
Sportstunden im Grünen komplett kostenlos und jede/r ist willkommen.
Zum Beispiel findet diesen Mittwoch auf der "Hollandwiese" (in der Nähe
zur Melatener Straße - einfach mal googlen) folgendes statt (bei Regen
fällt es aus!):
18:00 Uhr Kontakthüpfen mit Johann
19:15 Uhr Zirkel-Intervalltraining mit Nino
Auch der Hochschulsport selbst bietet nun wieder interessante Angebote
draußen auf den Outdooranlagen an. Schaut gerne mal über die Angebote
auf der Internetseite, man bucht jede Stunde im Voraus einzeln.
Zum Beispiel Thai-Bo (auch bekannt als Box-Aerobic) mit Johann
donnerstags um 20:00 Uhr oder mit Martin freitags um 18:00 Uhr. Auch
Step-Aerobic ist wieder am Start.
Viele liebe Grüße
Ilja
Sonnige Pfingsten ihr Lieben!
auch diese Woche soll es an Sport nicht mangeln!
Dienstag gibt es wieder ein Webfitness um 19 Uhr.
#Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha
Di., 2. Juni 2020 18:45 - 20:45 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/341886045
Einloggen wie üblich ab 15 Minuten vorher.
Ergänzend dazu wird es am Donnerstag um 18:15 Uhr noch mal eine
Outdoorfitness mit mir geben. Dieses Mal auf der Hollandwiese :-)
Viele Grüße
Micha
Moin zusammen,
dienstags und donnerstags früh um 7:30 findet jetzt im Übergangszeitraum
auf dem Allwetter-Platz der Kurs Functional Interval Training (F.I.T.) statt.
Der Kurs hat zwar als ein Kernelement den Teamcharakter, bewegt sich jetzt
aber wegen des Pandemie-Modus' in eine etwas frontalere Richtung.
Daher ist das Angebot evtl. auch für Fitness-mit-Musik-Liebhaber bestens
geeignet. ;-)
https://buchung.hsz.rwth-aachen.de/angebote/Uebergangsprogramm_2020/_F_I_T_…
Diese Woche bin ich in Vertretung für Musik und Übungen zuständig.
Würde mich freuen, wenn wir uns beim Frühsport sehen!
Ulli
Ilja hat mich gerade darauf aufmerksam gemacht dass sich ein Fehler in meine
Mail eingeschlichen hat ;-)
Die Fitness am Donnerstag um 18:15 Uhr findet am langen Turm statt!
NICHT AUF DER HOLLANDWIESE!
Entschuldigt die Verwirrung!
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
leider habe ich diesen Dienstag noch einen Tierarzt-Termin in Köln und, um
auf Nummer sicher zu gehen, starte ich erst um 20:15 Uhr mit der Fitness.
Also ein wenig später als sonst aber, so hoffe ich, besser als eine
ausgefallene Webfitness ;-)
Wie üblich bitte keine Bild- und Tonaufzeichnungen!
#StayAtHome Fitness by Dienstagsmicha
Di., 26. Mai 2020 20:00 - 22:00 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/893172909
Die vielen Nachfragen letzte Woche habe mich überzeugt auch draußen mal
vorzumachen. Daher, diesen Donnerstag um 18:15 Uhr gibt es wieder eine
kostenlosen Outdoor-Fitness mit Musik auf der Hollandwiese (Am Ende der
Melatener Straße kurz vor der Pariser Ring-Brücke links rein) am langen
Turm. Dieses Mal mit mir als Vorhüpfer :-)
Liebe Grüße
Micha