Liebe Fitnessfreunde,
der Raum Aachen hat seinen Titel "wärmster Ort Deutschlands" bereits nach einem Tag wieder verloren - trotzdem wird es auch morgen bei uns noch so warm sein, um vielleicht die Gelegenheit zu nutzen ein Gewässer in der Eifel oder den Ardennen aufzusuchen ... Der gewohnte Hallensport ist natürlich auch möglich - unsere Vorfahren haben sich schließlich in der ostafrikanischen Sonne mittels körperlicher Aktivität ihre tierische Nahrung besorgen müssen. Und diejenigen, die dies geschafft haben (zumindest als Gruppe), haben ihre Gene an uns als Nachfahren weitergegeben. Sport bei großer Wärme ist also möglich, wenn genug getrunken wird und dadurch Kühlung durch Schwitzen möglich ist und bei subjektivem "zu viel" Pause gemacht wird.
Wünsche eine gute Nacht
Christian