Hallo zusammen.
Nur diese Woche ausnahmsweise ein Stundentausch:
Heute 21:00 - mit Dirk
Donnerstag 20:00 - mit Ansgar
Heute Abend um die Zeit soll es nur noch 28 Grad haben. Immerhin. ;)
Viele Grüße
Dirk
Wer bei der Hitze morgen früher Feierabend macht und ein bisschen lockere
Bewegung braucht, für den gibt es die Fitness mit Musik. Morgen um 16:30
führe ich euch durch das Programm.
Ich freue mich auf euch! \(^_^)/
Korbi
Morgen um 16:30 stehe ich für euch als Vorschwitzer in der Mitte. Also,
Handtuch, Sportschuhe und Wasserflasche in die Tasche und ab in die Halle!
Ich freue mich auf euch! \(^_^)/
Korbi
Hallo zusammen,
Thomas kann morgen um 19:00 nicht in der Mitte sein, deshalb habe ich als Vertretung die Ehre - ich freue mich, bis dahin!
Viele Grüße und ein schönes Wochenende,
Ivo
Hallo zusammen,
letzte Woche mittwochs um 12:30 haben wir ein wenig Strand-Laune mit passender Kleidung und Musik erzeugt. Da die Strand-Musik-Vorstellungen offenbar etwas auseinander gehen, gibt es jetzt die Chance, Musikwünsche zu äußern.
Strand-Musik-Wünsche für die Mittwochsmittagsfitness an: ulrich.loup(a)rwth-aachen.de. Je eher ihr schickt, desto wahrscheinlicher wird euer Wunsch berücksichtigt.
Ansonsten Mittwoch gerne wieder mit Strand-Outfit! :-)
Viele Grüße
Ulli
Hallo zusammen,
ich habe von Gregor (beim HSZ verantwortlich für die Fitness) einige Rückmeldungen u. a. von anderen Kursen erhalten.
Aktuell ist die Halle wohl sehr rutschig. Dies liegt zum einen daran dass viel Staub von außen in die Halle eindringt. Neben dem vom lauwarmen Lüftchen hergetragenen, hitzebedingten Staub bei geöffneten Fenstern resultiert dies leider auch daher dass einzelne mit Hallenschuhen nach dem Sport die Halle verlassen und bei der nächsten Fitness mit diesen Schuhen wieder teilnehmen. Achtet bitte darauf dass ihr die Schuhe wechselt bevor ihr ins Freie tretet.
Ein weiterer Grund für die mangelnde Bodenhaftung ist zudem die Feuchtigkeit auf eben selbigen. Achtet bitte darauf dass ihr ein ausreichend grooooßes Handtuch mitbringt (größer als ein Waschlappen / ein Geschirrhandtuch). Da die normalen Sporthandtücher, wie ich sie z. B. auch verwende, nun mal keine Saunahandtücher mit 2 Meter länge sind und man zwangsläufig ggf. mal über das Tuch hinausragt bzw. selbiges "durchsifft", trocknet euren Liegebereich so gut es geht. Eine Seenlandschaft in der Halle ist nicht nur nicht schön, sondern für die Teilnehmer des Folgekurses auch gefährlich.
Das Wetter führt stark in Versuchung die Fitness auf der kleinen Brüstung vor der Fensterfront mitzumachen. Die Sportwärte haben mich aber noch mal darauf hingewiesen, dass dies nicht erlaubt ist. Zum einen ist die Brüstung nicht dafür ausgelegt dass auf ihr regelmäßig rumgesprungen wird, zum anderen ist das Verletzungsrisiko draußen größer und wir Übungsleiter haben euch noch ein bisschen schwerer im Blick Bleibt zum Mitmachen bitte in der Halle. Ihr dürft aber natürlich gerne rausgehen und durchatmen!
Also:
Luftschnappen: Ja!
Hüpfendes Luftschnappen: Nein!
:-)
Und meine letzte Bitte an euch... um den nachfolgenden Kurs nicht zu stören / behindern, bitte verlasst die Halle nach der Fitness so zügig wie möglich. Ich werde versuchen da ebenfalls vorbildlich zu sein und werde meine Schwätzchen an der Musikanlage aus der Halle verlagern ;-)
Danke für eure Geduld beim Lesen und bis bald :-)
Viele Grüße
Dienstags-Micha
