Liebe Fitnessfreunde,
der Raum Aachen hat seinen Titel "wärmster Ort Deutschlands" bereits
nach einem Tag wieder verloren - trotzdem wird es auch morgen bei uns
noch so warm sein, um vielleicht die Gelegenheit zu nutzen ein Gewässer
in der Eifel oder den Ardennen aufzusuchen ...
Der gewohnte Hallensport ist natürlich auch möglich - unsere Vorfahren
haben sich schließlich in der ostafrikanischen Sonne mittels
körperlicher Aktivität ihre tierische Nahrung besorgen müssen. Und
diejenigen, die dies geschafft haben (zumindest als Gruppe), haben ihre
Gene an uns als Nachfahren weitergegeben.
Sport bei großer Wärme ist also möglich, wenn genug getrunken wird und
dadurch Kühlung durch Schwitzen möglich ist und bei subjektivem "zu
viel" Pause gemacht wird.
Wünsche eine gute Nacht
Christian
Hallo allerseits,
frisch aus dem Urlaub zurück ist es an mir morgen um 20 Uhr Dirk zu
vertreten und mit euch gemeinsam in der Halle zu schwitzen.
Bis dann
LG
Nino
Hallo zusammen,
morgen Abend werde ich die zweite Stunde leiten.
Ich bitte euch: Nehmt tagsüber genug Flüssigkeit zu euch, damit wir abends alle fit sind und die Stunde gut überstehen.
Liebe Grüße,
Michael
