rwth_rgb Studientrainings der Zentralen Studienberatung ------------------------------------------------------------------------ Liebe Studierende, gerne möchte ich Sie auf das aktuelle Angebot unserer Studientrainings aufmerksam machen. Folgende Trainings bieten wir demnächst an: ** ** *Austauschen statt Aufschieben* Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren, mit dem Frust nicht allein dastehen, sich gemeinsam über Erfolge freuen – dazu ist nun ein Raum geöffnet. Jenseits konkreter Tipps oder Techniken steht hier vor allem der gegenseitige Austausch im Vordergrund. Ergänzend zum Studientraining „Anpacken statt Aufschieben“ kann diese Gruppe als Folgeangebot wahrgenommen werden. Willkommen sind aber auch alle anderen, die einfach keine Lust mehr haben, immer wieder allein aus ihren Motivationslöchern klettern zu müssen. *Termine: *fortlaufendes Gruppenangebot jeden Dienstag jeweils von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr *Leitung:* Frau Dipl.-Psych. Kerstin Platt *Ort:* Seminarraum II der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83 *Anmeldung:* Es ist keine Anmeldung erforderlich. *Das Lernen planen* Möchten Sie Ihre Prüfungsvorbereitung realistisch planen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, Ihren Lernplan umzusetzen? Möchten Sie Ihre Lernzeit besser nutzen und Ihre Freizeit genießen können? *Inhalte:* ·Lernplan erstellen und umsetzen ·Überblick verschaffen ·Prioritäten setzen ·Längere Zeiträume planen ·Pausen sinnvoll einsetzen *Termine: *2 Einheiten Dienstags, 18.09. & 25.09.2018 13.00 Uhr bis 16.00 Uhr *Leitung: *Frau Lea Kühn von Burgsdorff, M.Sc.-Psych. *Ort: *Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83 *Anmeldung*: ab dem 06.09.2018, 18.00 Uhr unter: www.rwth-aachen.de/studientrainings <http://www.rwth-aachen.de/studientrainings> *Konzentration verbessern* Sie sitzen vor Ihrem Lernstoff und können nicht bei der Sache bleiben? Ihre Gedanken schweifen ab und es gibt tausend Dinge, die gerade wichtiger sind als die Prüfungsvorbereitung? In einem Vortrag mit anschließender Diskussion erhalten Sie zunächst eine Einführung in das Thema Konzentration und einen Überblick über Strategien, die Ihre Konzentration verbessern können. Ergänzend zum Vortrag werden in den beiden darauffolgenden Wochen zwei Praxiseinheiten angeboten, in denen Sie konkrete Strategien ausprobieren können. Die drei Veranstaltungen können jeweils unabhängig voneinander oder ergänzend besucht werden. Für den Vortrag ist keine Anmeldung nötig. Der Besuch des Vortrags wird für die Teilnahme an den Praxismodulen empfohlen, stellt aber keine Voraussetzung dar. *Vortrag: Konzentration verbessern – Wie kann das gehen?* Freitag, 12.10.2018, 09.00 bis 10.30 Uhr *Praxismodul Konzentration verbessern – Motivation stärken* *Motivation: *Freitag, 19.10.2018, 09.00 bis 11.30 Uhr** *Praxismodul Konzentration verbessern – Ablenkung vermeiden* *Ablenkung: *Freitag, 26.10.2018, 09.00 bis 11.30 Uhr** *Leitung:* Frau Dipl.-Psych. Kerstin Platt ** *Ort:* Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83 *Anmeldung Vortrag:* ab dem 01.10.2018 *Anmeldung Praxismodule:* ab dem 12.10.2018 unter: www.rwth-aachen.de/studientrainings <http://www.rwth-aachen.de/studientrainings> *Keine Angst vor Prüfungsangst* Sie befürchten einen Blackout in der Prüfung - trotz guter Vorbereitung? Angst macht Ihnen die Prüfungsvorbereitung schwer? Was können Sie tun, um entspannter in die Prüfung zu gehen? ** *Inhalte: * ·Physiologische Aspekte der Angst ·Angst-Gedanken ·Die Vorbereitungszeit ·Die Prüfung ·Entspannungsübungen ** *Termine: *4 Einheiten Montags, 01.10., 08.10., 15.10. & 22.10.2018 13.00 Uhr bis 16.00 Uhr *Leitung:* Frau Lea Kühn von Burgsdorff, M.Sc.-Psych. *Ort:* Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83 *Anmeldung:* ab dem 21.09.2018, 18.00 Uhr unter www.rwth-aachen.de/studientrainings <http://www.rwth-aachen.de/studientrainings> *Selbsthilfegruppe- Studieren mit ASS* Initiiert von VORSCHUB, der Vertretung Studierender mit Behinderung und chronischer Erkrankung der RWTH, findet im zweiwöchigen Takt die offene Selbsthilfegruppe zum Thema Autismus- Spektrum- Störung statt. Begleitet wird diese von Christoph Siebenhaar, Mitarbeiter des Vereins für Körper- und Mehrfachbehinderte, der als Fachkraft im Bereich Autismus, die Studierenden mit seinen theoretischen und praktischen Erfahrungswerten unterstützt. Die Gruppe dient zum vertraulichen Austausch, zuhören und gehört werden, zur gegenseitigen Beratschlagung und der Erkenntnis „Andere kennen das also auch…“. *Inhalte: *Offener Austausch Betroffener mit einer Autismus- Spektrum- Störung** *Ort:* Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, 3. OG ** *Termine:* Fortlaufendes Angebot jeden 2. Montag (10.09. und 24.09.18) 18:00 bis 20:00 Uhr ** *Anmeldung:* über VORSCHUB ** *Kontakt:* Svea Rescheleit, VORSCHUB (srescheleit@asta.rwth-aachen.de <mailto:srescheleit@asta.rwth-aachen.de>) Josefine Rückert, VORSCHUB (stellv.) (jrueckert@asta.rwth-aachen.de <mailto:jrueckert@asta.rwth-aachen.de>) *Selbsthilfegruppe- Depression & Ängste* Wenn Antriebsprobleme übers Studieren hinausgehen, Sorgen und Ängste den Alltag einnehmen und die Strichliste der „schlechten“ Tage länger wird, dann ist es Zeit sich Unterstützung zu holen. Neben den professionellen Anlaufstellen tut es gut mal in den vertraulichen Austausch zu gehen mit Studierenden, die sehr ähnliche Erfahrungen machen. In diesem selbstorganisierten Angebot finden Sie Entlastung durch das Gespräch mit anderen Betroffenen und sind durch Ihre Teilnahme eine Bereicherung für die Gruppe, weil Sie Vieles auch so kennen und die anderen an Ihren Erfahrungen teilhaben lassen können. *Inhalte:* Offener Austausch Betroffener mit Depression und/oder Ängsten *Ort:* Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83, 3. OG ** *Termine:* Fortlaufendes Angebot, jeweils mittwochs 18:00 bis 20:00 Uhr *Anmeldung:* über VORSCHUB ** *Kontakt:* Svea Rescheleit, VORSCHUB (srescheleit@asta.rwth-aachen.de <mailto:srescheleit@asta.rwth-aachen.de>) Josefine Rückert, VORSCHUB (stellv.) (jrueckert@asta.rwth-aachen.de <mailto:jrueckert@asta.rwth-aachen.de>) ** ** Beste Grüße Julia Werner -- Julia Werner Terminvereinbarung Psychologische Beratung & Studientrainings Abteilung 1.4 Zentrale Studienberatung Dezernat 1.0 Akademische und Studentische Angelegenheiten RWTH Aachen University Gebäude 1470 Templergraben 83 52056 Aachen julia.werner@zhv.rwth-aachen.de <mailto:julia.werner@zhv.rwth-aachen.de> www.rwth-aachen.de/studientrainings <http://www.rwth-aachen.de/studientrainings>