* *Ergebnisse*
* *Mein Kommentar, **Zeitungsartikel*
* *Fotos*
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*Hallo liebe Running Bauigel,...*
hier sind unsere Ergebniszeiten
Lousberglauf 2010
Ergebnisse der Running Bauigel und Freunde
Insgesamt passierten 1850 Läuferinnen und Läufer das Ziel. Davon 363
Läuferinnen und 1487 Läufer.
Platz G Zeit St.-Nr Name Verein Zeitdiff. Min/KM
69 M 00:21:28 146 Munk_Maximilian Running_Bauigel 00:04:15 03:54,1
116 M 00:22:07 759 Imhorst_Focko - 00:04:55 04:01,2
212 M 00:23:16 1009 Turlik_Nikolaus - 00:06:03 04:13,8
224 M 00:23:21 152 Wenning_Eike Running_Bauigel 00:06:09 04:14,7
226 M 00:23:22 956 Schneider_Christoph - 00:06:10 04:14,9
328 M 00:24:02 151 Reisch_Jannis Running_Bauigel 00:06:50 04:22,1
388 M 00:24:28 145 Bastgen_Frederik Running_Bauigel 00:07:16 04:26,9
652 M 00:26:06 147 Muthmann_Daniel Running_Bauigel 00:08:54 04:44,7
730 M 00:26:38 154 Ehrt_Rainer Running_Bauigel 00:09:26 04:50,5
765 M 00:26:52 1485 Rogel_Dirk RWTH_S_hwimmen 00:09:39 04:53,0
782 M 00:26:57 149 Oswald_Martin Running_Bauigel 00:09:45 04:54,0
50 W 00:27:02 1144 Böhme_Bianca Running_Bauigel 00:07:15 04:54,9
80 W 00:28:10 1146 Otte_Frauke Running_Bauigel 00:08:23 05:07,2
1051 M 00:28:48 1989 Kucera_Uwe DTV_goes_Lousberg 00:11:35 05:14,1
1100 M 00:29:10 148 Gottschalk_Dario (Nummer von
Nienhoff_Christoph) Running_Bauigel 00:11:57 05:18,1
109 W 00:29:14 1145 Dominick_Christiane Running_Bauigel 00:09:27
05:18,9
187 W 00:31:38 155 Gomoll_Maren Running_Bauigel 00:11:52 05:45,0
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Mein Kommentar, **Zeitungsartikel*
Kurzfassung dieser folgenden Absätze: "Na bitte, geht doch!"
Ein heißer Tag wars gestern. In Anbetracht der Temperaturen der letzten
Lousbergläufe, sogar ein äußerst heißer. Die Sannies hatten viel zu tun,
weil so mancher Läufer und Läuferin (insgesamt 23) unfreiwillig
streikten. Diese Zeitungskommentare schreiben Ihriges dazu: Aachener
Nachrichten
<http://www.an-online.de/lokales/aachen-detail-an/1335467?_link=&skip=&_g=Lo…>,
Aachener Zeitung
<http://www.az-web.de/sixcms/detail.php?template=az_detail&id=1335604>.
Auf der Suche nach der LLT (Lousberg-Luft-Temperatur) von gestern, stieß
ich auf eine bemerkenswerte Sichtweise zum Verbleib der Hölle, unter
Berücksichtigung des Boylschen Gesetzes: Ist die Hölle exotherm?
<http://www-users.rwth-aachen.de/David.Pazen/Hoelle.htm>
Doch die Temperaturwerte von gestern gegen 19 Uhr fand ich dagegen
nicht. Bleibt nur 'ne Schätzung. So um die 30 °C muß es gewesen sein.
Weiß es einer genauer?
Noch etwas zur eigenen Gesundheit,...
dem sportlichen Belastungsvermögen bei hohen Umgebungstemperaturen und
Trinken (nein, kein Allohol!)
Bevor ich den ersten Marathon lief, ging ich zum Kardiologen. Er sollte
mich checken und zu meinem hohen Belastungspuls Stellung nehmen.
Er sagte, alles OK bei mir, aber... ich hätte ein offenes Foramen im
Herzen <http://de.wikipedia.org/wiki/Foramen_ovale>. "Ohh Schreck!",
entfuhr es mir.
Alles halb so schlimm, sagte er. 25 % aller Menschen hätten das. Ich
sollte nur nicht mit Pressluftflasche tauchen gehen
<http://www.taucher.net/medizin/detail.html?nummer=2>, es könnten sich
während der Dekompression, beim Auftauchen Gasbläschen bilden, die durch
das Foramen ins Ateriensystem gelangen könnten und die
Sauerstoffversorgung unterbrechen (Dekompressionskrankheit). Aber er
kenne genügend betroffene Taucher, die dies ignorieren und immer noch leben.
Und wegen des hohen Belastungspulses sollte ich mir keine Gedanken
machen. Die unterschiedlichen Belastungspulse verschiedener Menschen
streuten in ähnlicher Größenordnungen, wie Schuhgrößen. 197 bei meinem
Alter von 47 (2005) wäre zwar hoch, aber kein Problem. Denn ein gesundes
Herz-Kreislaufsystem begrenzt sich selbst unter den Bedingungen genügend
Flüssigkeitsversorgung, keine Medikamente, keine Entzündung im Körper.
Über 90% all Derer, die bei Belastung umkippen, hätten diese
beschriebenen Bedingungen nicht eingehalten, oder hätten eine versteckte
Herz-.Kreislauferkrankung, die sich genausogut in anderen Situationen
hätte zeigen können. ...Abgesehen von einer gewissen Dunkelziffer... Wer
seinen Körper an die Grenzen führt, kommt auch genau bis da hin. Dann
nimmt das Gefühl nicht mehr zu können und Muskelschmerzen so zu, daß
Mensch stehen bleibt. Aber der Kreislauf tuts weiter.
Über die Jahre...
Mittlerweile gehöre ich mit 52 Jahren zu den Läufergreisen, habe aus
persönlichen Gründen mein Lauftraining auf etwa 10-20 % reduziert. Vor 2
Jahren hätte ich fast die 24 Minuten über den Lousberg geknackt. Vor 10
Tagen brauchte ich im Testtraining über 28 Minuten, den Montag vor dem
Lauf 27:15 und 2 Tage später zum eigentlichen Lousberglauf 26:38
Minuten. Gestorben bin ich auch schon. Gestern etwa 5555 Tode. Wie man
unschwer erkennt kann Mensch im Laufen sterben und hinterher auch noch
solche, wenn auch ein wenig wirre Emails verfassen.
Was war, was bleibt...
Mein Max Puls von 197 ist geblieben. Mein Ruhepuls 2005, wesentlich vor
Beginn des Marathontraining lag so bei 65...70. Mit wachsender Kondition
sank der Ruhepuls auf etwa 40-43, der max Puls blieb. Das war etwa 2008.
Jetzt, dank nachlassender Kondition ist der Ruhepuls minimal gestiegen.
Mit wachsender Anstrengung steigt der Puls schneller als bisher, aber
bei etwas mehr als 180 pro Minute ist Schluß. Auf 197 komme ich auch
noch, aber nur wenige Sekunden und dann reichts mir aber auch für einige
Minuten.
Vielleicht helfen diese Zahlen ja dem ein- oder anderen zur
Selbsteinschätzung, wems' wichtig ist. Fest steht, Sport geht auch ohne
Pulsuhr. Mit Pulsuhr gehts auch nicht schneller, oder leichter.
*Fotos***
Ich habe keine. Wer hat welche gemacht, oder kennt jemanden der... Bitte
mal zu mir mailen!
Die Fotos des Veranstalters sind auch noch nicht online
*<<<<<*
VG,
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*Rainer Ehrt ehrt(a)bgt.rwth-aachen.de <mailto:ehrt@bgt.rwth-aachen.de>
Tel: (0241) 80-25152
Fax: (0241) 80-22142
RWTH-Aachen
Lehrstuhl für Baubetrieb und Gebäudetechnik
<http://www.campus.rwth-aachen.de/rwth/all/lecturer.asp?gguid=0xC1C314EAF74C…>
Mies-van-der-Rohe-Str. 1
52074 Aachen
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