Moin zusammen,
dienstags und donnerstags früh um 7:30 findet jetzt im Übergangszeitraum
auf dem Allwetter-Platz der Kurs Functional Interval Training (F.I.T.) statt.
Der Kurs hat zwar als ein Kernelement den Teamcharakter, bewegt sich jetzt
aber wegen des Pandemie-Modus' in eine etwas frontalere Richtung.
Daher ist das Angebot evtl. auch für Fitness-mit-Musik-Liebhaber bestens
geeignet. ;-)
https://buchung.hsz.rwth-aachen.de/angebote/Uebergangsprogramm_2020/_F_I_T_…
Diese Woche bin ich in Vertretung für Musik und Übungen zuständig.
Würde mich freuen, wenn wir uns beim Frühsport sehen!
Ulli
Ilja hat mich gerade darauf aufmerksam gemacht dass sich ein Fehler in meine
Mail eingeschlichen hat ;-)
Die Fitness am Donnerstag um 18:15 Uhr findet am langen Turm statt!
NICHT AUF DER HOLLANDWIESE!
Entschuldigt die Verwirrung!
Viele Grüße
Micha
Hallo zusammen,
leider habe ich diesen Dienstag noch einen Tierarzt-Termin in Köln und, um
auf Nummer sicher zu gehen, starte ich erst um 20:15 Uhr mit der Fitness.
Also ein wenig später als sonst aber, so hoffe ich, besser als eine
ausgefallene Webfitness ;-)
Wie üblich bitte keine Bild- und Tonaufzeichnungen!
#StayAtHome Fitness by Dienstagsmicha
Di., 26. Mai 2020 20:00 - 22:00 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/893172909
Die vielen Nachfragen letzte Woche habe mich überzeugt auch draußen mal
vorzumachen. Daher, diesen Donnerstag um 18:15 Uhr gibt es wieder eine
kostenlosen Outdoor-Fitness mit Musik auf der Hollandwiese (Am Ende der
Melatener Straße kurz vor der Pariser Ring-Brücke links rein) am langen
Turm. Dieses Mal mit mir als Vorhüpfer :-)
Liebe Grüße
Micha
Hallo zusammen,
Morgen MI, 20.05. um 18h wieder Fitness mit Musik auf der Hollandwiese (Am Ende der Melatener Straße kurz vor der Pariser Ring-Brücke links rein). Mit mir, mit Handtuch und mit viel Abstand. Alles auf eigene Gefahr. HSZ hat nichts damit zu tun.
Bis morgen.
Johann
___
Johann Arias
015254590725
Huhu zusammen,
beinahe hätte ich vergessen den Link zu verteilen. Hab ich aber zum Glück
nicht!
Morgen wieder um 19 Uhr, gleiche Stelle, gleiche Welle ;-)
#Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha
Di., 19. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/352393949
Viele Grüße
Micha
Hallo liebe/r Sportler/in,
weiter gehts mit Gratis-Sport draußen:
auch am morgigen Donnerstag gibts Outdoorhüpfen und auch Outdoor-Thai-Bo
... und zwar etwa 300 Meter zu Fuß vom Hochschulsport entfernt: am
"Langen Turm". Das ist ein kleiner Park mit Rasenflächen und Fußwegen
zwischen der "Turmstraße" und der "Junkerstraße". Googele es mal. :-)
18:15 Uhr Kontakthüpfen
19:30 Uhr Thai-Bo
Wer Thai-Bo nicht kennt, es ist die Gelegenheit, es auszuprobieren! Es
ähnelt den koordinativen Cardio-Teilen des Kontakthüpfens. Ach, mach
doch beides mit! ;-)
Das Outdoorhüpfen / Outdoor-Thai-Bo / Outdoor-Aerobic hat nichts mit dem
Hochschulsport zu tun, jede/r ist willkommen, es gibt keinen
Versicherungsschutz (daher achte bitte unbedingt auf unebene Stellen am
Boden), wir bieten Dir diese Angebote komplett gratis an und bringen
Dich mit großer Freude und fetziger Musik ins Schwitzen.
Folgendes gilt:
- Wir dürfen Outdoor-Hüpfen und ähnliches anbieten - das hat mir das
Ordnungsamt telefonisch bestätigt. Aber ganz entscheidend: VOR, während
und NACH der Stunde immer 2 Meter Abstand zueinander einhalten (bitte
AUCH bei Gesprächen)
- Bringe Dir ggf. ein Handtuch für den Bodenteil mit
Der Hochschulsport hat heute ein Outdoor-Übergangsprogramm
veröffentlicht. Wirf gerne mal einen Blick in die Angebote, ob Du etwas
für Dich findest.
Leider fehlt dort komplett das Kontakthüpfen, Aerobic und Thai-Bo. Bis
der Hochschulsport wieder regulär beginnt, biete ich (und auch andere
Kontakthüpftrainer, daher das "wir") bei trockenem bis sonnigem Wetter
draußen einige Stunden einfach so an. Vermutlich etwa alle 1-2 Tage
gibts eine Sportstunde (sofern die Corona-Regeln es weiterhin erlauben)
und die wird jeweils am Abend vorher angekündigt, um das Wetter
einschätzen zu können.
Hier über diesen Newsletter (der ja eigentlich das Kontakthüpfen in der
Halle betrifft) kündige ich nur ein paar der vielen Stunden an, um den
Nicht-Interessierten nicht auf die Nerven zu gehen.
Bist Du interessiert an Outdoor-Kontakthüpfen oder Outdoor-Aerobic oder
Outdoor-Thai-Bo, dann halte ich Dich gerne über alles auf dem Laufenden.
Schreibe dazu eine kurze Nachricht an:
fitnessmusik(a)gmx.de
(falls das ein Filter löscht: fitnessmusik at gmx punkt de)
Nehme bitte auch beim Outdoorsport die Corona-Situation und die Abstände
ernst. Damit wir bald wieder den gewohnten Hochschulsport in vollem
Umfang genießen können. Da freue ich mich schon drauf!
Bis morgen, sportliche Grüße
Ilja
Hallo liebe Hüpfer,
Wir dürfen wieder, daher treffen wir uns am Mittwoch, dem 13.05.2020 auf der Hollandwiese um 18h. Das ist zwischen der Melatener Straße und der Valkenburger Straße (mehr zur Melatener hin) auf Höhe des Pariser Rings aber stadteinwärts.
Das ist ein rein privates Ding von mir. Das HSZ hat nichts damit zu tun. Ich hab da einfach Bock drauf. Teilnahme auf eigene Gefahr. Bitte haltet immer 1,5m Abstand wie allgemein empfohlen. Handtuch empfiehlt sich. Boden (Wiese) ist etwas uneben, passt also auf.
Bis morgen.
Johann
Johann Arias
015254590725
Hallo zusammen!
Hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende :-)
Auch diesen Dienstag gibt es noch mal eine Webfitness. Den Link findet ihr
unten.
Wie üblich bitte keine Bild- und Tonaufzeichnungen ;-)
Viele Grüße
Micha
#Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha
Di., 12. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/840391285
Hallo zusammen,
auch diesen Dienstag wird wieder vor den Laptops, Fernsehern, Tablets,...
ordentlich geschwitzt :-)
Folgend der Link zur dieswöchigen Fitness! Erneut die Bitte, verzichtet auf
Bild- und Tonaufzeichungen, sowie der Hinweis, die Fitness ist privat
organisiert und losgelöst von den Angeboten des HSZ.
Also bis morgen hoffentlich :-)
Micha
#Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha
Di., 5. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST)
Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil.
https://global.gotomeeting.com/join/579902413