Hallo liebe Aquaner,

wir laden Euch zum Jahresende zur Sonder-Übungsstunde ein und zwar nicht im Wasser. Der Schwerpunkt ist diesmal der Unterkörper, wobei wir Stehausdauer mit angewinkeltem Unterarm bei 0 Grad üben werden.

Wir treffen uns dafür am Sonntag, 12. Dezember um 18 Uhr am Öcher Glühweintreff. Das ist der Stand auf dem Katschhof direkt vor dem Dom. Ihr findet uns dann in der Nähe des Glühwürmchenschildes.

Ein schönes Restwochenende noch, Eure Übungsleiter