Liebe Studierende, gerne möchten wir Sie auf das aktuelle Angebot der zentralen Studienberatung aufmerksam machen. folgende Online-Trainings starten demnächst: ** *Anpacken statt Aufschieben* Sie nehmen sich ernsthaft vor zu arbeiten und verbringen Ihre Zeit aber doch mit tausend anderen Aktivitäten? Und beginnen immer zu spät? Sie haben ständig ein schlechtes Gewissen und können nicht mehr abschalten? Das Aufschieben wird zur Gefahr für Ihr Studium? *Inhalte:* •Das Aufschieben verstehen •Konkrete Zeitfenster planen •Pünktlich beginnen •Sich effektiv belohnen •Störungen verhindern *Termine:*                      6 Einheiten Donnerstags, 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., & 02.12.2021 14.15 Uhr bis 16.15 Uhr *Leitung:*                       Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin & Frau Anja Ghouse, M.Sc.-Psych. *Ort:*                              Online-Workshop (Zoom) *Anmeldung:*                ab dem 14.10.2021, 18.00 Uhr unter www.rwth-aachen.de/anpacken-1 <http://www.rwth-aachen.de/anpacken-1> *Keine Angst vor Prüfungsangst* Sie befürchten einen Blackout in der Prüfung - trotz guter Vorbereitung? Angst macht Ihnen die Prüfungsvorbereitung schwer? Was können Sie tun, um entspannter in die Prüfung zu gehen? ** *Inhalte: * •Physiologische Aspekte der Angst •Angst-Gedanken •Die Vorbereitungszeit •Die Prüfung •Entspannungsübungen *Termine:*                      6 Einheiten Donnerstags, 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. & 09.12.2021 14:15 Uhr bis 16:15 Uhr *Leitung:*                      Herr Dipl.-Psych. van Tien Tran *Ort:*                             Online-Workshop (Zoom) *Anmeldung:*               ab dem 21.10.2021, 18.00 Uhr unter www.rwth-aachen.de/keine-angst-1 <http://www.rwth-aachen.de/keine-angst-1> *Das Lernen planen* Möchten Sie Ihre Prüfungsvorbereitung realistisch planen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, Ihren Lernplan umzusetzen? Möchten Sie Ihre Lernzeit besser nutzen und Ihre Freizeit genießen können? *Inhalte:* •Lernplan erstellen und umsetzen •Überblick verschaffen •Prioritäten setzen •Längere Zeiträume planen •Pausen sinnvoll einsetzen *Termine:*                     3 Einheiten Montags, 08.11., 15.11. & 22.11.2021 09.30 Uhr bis 11.30 Uhr *Leitung:*                      Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin *Ort:*                             Online als Videokonferenz *Anmeldung:*               ab dem 25.10.2021, 18.00 Uhr unter www.rwth-aachen.de/lernen-planen <http://www.rwth-aachen.de/lernen-planen> ** ** *Selbsthilfegruppe: Depression & Ängste* Wenn Antriebsprobleme übers Studieren hinausgehen, Sorgen und Ängste den Alltag einnehmen und die Strichliste der "schlechten" Tage länger wird, dann ist es Zeit sich Unterstützung zu holen. Neben den professionellen Anlaufstellen tut es gut mal in den vertraulichen Austausch zu gehen mit Studierenden, die sehr ähnliche Erfahrungen machen. In diesem selbstorganisierten Angebot finden Sie Entlastung durch das Gespräch mit anderen Betroffenen und sind durch Ihre Teilnahme eine Bereicherung für die Gruppe, weil Sie Vieles auch so kennen und die anderen an Ihren Erfahrungen teilhaben lassen können. *Termine:*                     fortlaufendes Gruppenangebot jeden Mittwoch jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr *Ort:*                             Online per Videokonferenz *Kontakt:*                      VORSCHUB selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de <mailto:selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de> *Anmeldung:*               über VORSCHUB *Gesprächskreis ASS: Studieren mit ASS* Initiiert und angeboten von VORSCHUB, der Vertretung für die Belange Studierender mit chronischer Erkrankung und Behinderung der RWTH, findet alle zwei Wochen in den Räumlichkeiten der Zentralen Studienberatung ein Gesprächskreis für junge Betroffene zum Thema Leben mit Autismus-Spektrum-Störung statt. Angeleitet wird der Gesprächskreis von Verena Herff, Mitarbeiterin des Vereins für Körper- und Mehrfachbehinderte und Fachkraft im Bereich Autismus, sowie von der Sonderpädagogin Anna Schruff, die die Studierenden mit ihren theoretischen und praktischen Erfahrungswerten unterstützen. Die Betroffenen erhalten hier die Chance sich in einem geschützten Raum mit anderen Betroffenen auszutauschen. *Termine:*                    fortlaufendes Gruppenangebot Montags im Zweiwochenrhythmus jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr *Leitung*:                       Frau Anna Schruff&Frau Verena Herff *Format:*                       Online per Videokonferenz *Kontakt:*                      VORSCHUB selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de <mailto:selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de> *Anmeldung:*              über VORSCHUB *Aktionswoche „Seelische Gesundheit“* Seelische Leiden betreffen uns alle und dürfen kein Tabuthema mehr sein. In der bundesweiten Aktionswoche "Seelische Gesundheit" *vom 08. bis 18. Oktober 2021* möchten wir mit eigenen Angeboten speziell für Studierende auf unser Angebot aufmerksam machen. Alle Angebot für Studierende in Aachen finden Sie unter https://www.fh-aachen.de/hochschule/psychosoziale-beratung/aktionswoche <https://www.fh-aachen.de/hochschule/psychosoziale-beratung/aktionswoche> <http://www.rwth-aachen.de/studientrainings>