Liebe Studierende,

gerne möchten wir Sie auf aktuelle Studientrainings der Zentralen Studienberatung aufmerksam machen.

Austauschen statt Aufschieben

Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren, mit dem Frust nicht allein dastehen, sich gemeinsam über Erfolge freuen – dazu ist nun ein Raum geöffnet.  Jenseits konkreter Tipps oder Techniken steht hier vor allem der gegenseitige Austausch im Vordergrund. Ergänzend zum Studientraining „Anpacken statt Aufschieben“ kann diese Gruppe als Folgeangebot wahrgenommen werden. Willkommen sind aber auch alle anderen, die einfach keine Lust mehr haben, immer wieder allein aus ihren Motivationslöchern klettern zu müssen.

Termine:                                 fortlaufendes Gruppenangebot

jeden Dienstag

jeweils von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Leitung:                                  Frau Dipl.-Psych. Kerstin Platt

Ort:                                   Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung,

Templergraben 83

Anmeldung:                            Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Selbsthilfegruppe- Depression & Ängste

Wenn Antriebsprobleme übers Studieren hinausgehen, Sorgen und Ängste den Alltag einnehmen und die Strichliste der "schlechten" Tage länger wird, dann ist es Zeit sich Unterstützung zu holen. Neben den professionellen Anlaufstellen tut es gut mal in den vertraulichen Austausch zu gehen mit Studierenden, die sehr ähnliche Erfahrungen machen. In diesem selbstorganisierten Angebot finden Sie Entlastung durch das Gespräch mit anderen Betroffenen und sind durch Ihre Teilnahme eine Bereicherung für die Gruppe, weil Sie Vieles auch so kennen und die anderen an Ihren Erfahrungen teilhaben lassen können.

Termine:                                 fortlaufendes Gruppenangebot

jeden Mittwoch

jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Ort:                                         Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Kontakt:                                  Svea Rescheleit & Josefine Rückert, VORSCHUB

                                   selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de

Anmeldung:                            über VORSCHUB

Selbsthilfegruppe- Studieren mit ASS

Initiiert von VORSCHUB, der Vertretung Studierender mit Behinderung und chronischer Erkrankung der RWTH, findet im zweiwöchigen Takt die offene Selbsthilfegruppe zum Thema Autismus- Spektrum- Störung statt. Begleitet wird diese von Christoph Siebenhaar, Mitarbeiter des Vereins für Körper- und Mehrfachbehinderte, der als Fachkraft im Bereich Autismus, die Studierenden mit seinen theoretischen und praktischen Erfahrungswerten unterstützt. Die Gruppe dient zum vertraulichen Austausch, zuhören und gehört werden, zur gegenseitigen Beratschlagung und der Erkenntnis „Andere kennen das also auch…“.

Termine:                                 fortlaufendes Gruppenangebot

Montags im Zweiwochenrhythmus

jeweils von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Leitung:                                  Herr Christoph Siebenhaar

Ort:                                         Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Kontakt:                                  Svea Rescheleit & Josefine Rückert, VORSCHUB

                                   selbsthilfegruppen@asta.rwth-aachen.de

Anmeldung:                            über VORSCHUB

Selbstsichere Kommunikation – sicher lernbar!

Mit seiner Frage im Seminar zum Zuge kommen, Regeln in der Lerngruppe aushandeln oder eine gute Arbeitsatmosphäre schaffen – drei Situationstypen, wie man sie aus dem Studien-Alltag kennt. Sie können einen herausfordern und erfordern jede für sich unterschiedliche Vorgehensweisen, um die Situation günstig zu gestalten.

nhalte:

·         ABC - Das Kopf-Kino reflektieren

·         Recht durchsetzen - ohne Rechthaberei

·         Beziehung gestalten - mit Gefühl und auf Augenhöhe

·         Sympathie gewinnen - neugierig auf den Augenblick

·         Entspannungstraining

Termine:                      4 Einheiten

Dienstags, 08.01., 15.01., 22.01. & 29.01.2019

14.00 Uhr bis 17.00 Uhr

Leitung:                       Frau Katharina Willius, M.Sc.-Psych.

Ort:                              Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Anmeldung:                ab dem 20.12.2018, 18:00 Uhr

unter www.rwth-aachen.de/studientrainings

Anpacken statt Aufschieben

Sie nehmen sich ernsthaft vor zu arbeiten und verbringen Ihre Zeit aber doch mit tausend anderen Aktivitäten? Und beginnen immer zu spät? Sie haben ständig ein schlechtes Gewissen und können nicht mehr abschalten? Das Aufschieben wird zur Gefahr für Ihr Studium?

Inhalte:

·         Das Aufschieben verstehen

·         Konkrete Zeitfenster planen

·         Pünktlich beginnen

·         Sich effektiv belohnen

·         Störungen verhindern

Termine:                      6 Einheiten

Donnerstags, 10.01., 17.01., 24.01., 31.01., 07.02. & 14.02.2019

19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Leitung:                       Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin

Ort:                              Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Anmeldung:                ab dem 02.01.2019, 18.00 Uhr

unter www.rwth-aachen.de/studientrainings

Merkfähigkeit verbessern

Sie haben eine Menge Prüfungsstoff vor sich und wissen nicht, wie Sie anfangen sollen? Sie wiederholen den Stoff immer wieder und können sich doch nicht genug merken? Was Sie vorgestern schon wussten, ist heute längst vergessen?

Inhalte:

·         Information über die Funktionsweise des Gedächtnisses

·         Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit

·         Verarbeitungstiefe und Behaltensdauer verbessern

·         Effizienz beim Lernen steigern

Termine:                      2 Einheiten

Montags, 14.01. & 28.01.2019

09.30 Uhr bis 12.30 Uhr

Leitung:                       Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin

Ort:                              Seminarraum I der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Anmeldung:                ab dem 02.01.2019, 18.00 Uhr

unter www.rwth-aachen.de/studientrainings

Das Lernen planen

Möchten Sie Ihre Prüfungsvorbereitung realistisch planen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, Ihren Lernplan umzusetzen? Möchten Sie Ihre Lernzeit besser nutzen und Ihre Freizeit genießen können?

Inhalte:

·         Lernplan erstellen und umsetzen

·         Überblick verschaffen

·         Prioritäten setzen

·         Längere Zeiträume planen

·         Pausen sinnvoll einsetzen

Termine:                      2 Einheiten

Donnerstags, 17.01. & 24.01.2019

13.30 Uhr bis 16.30 Uhr

Leitung:                       Herr Dipl.-Psych. Van Tien Tran

Ort:                              Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83

Anmeldung:                ab dem 07.01.2019, 18.00 Uhr