Liebe
Studierende,
gerne möchten wir Sie auf aktuelle Studientrainings der Zentralen Studienberatung aufmerksam machen.
Folgende Trainings werden demnächst angeboten:
Austauschen statt Aufschieben
Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren, mit dem Frust nicht allein dastehen, sich gemeinsam über Erfolge freuen – dazu ist nun ein Raum geöffnet. Jenseits konkreter Tipps oder Techniken steht hier vor allem der gegenseitige Austausch im Vordergrund. Ergänzend zum Studientraining „Anpacken statt Aufschieben“ kann diese Gruppe als Folgeangebot wahrgenommen werden. Willkommen sind aber auch alle anderen, die einfach keine Lust mehr haben, immer wieder allein aus ihren Motivationslöchern klettern zu müssen.
Termine: fortlaufendes Gruppenangebot
jeden Dienstag
jeweils von 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr
Leitung: Frau Dipl.-Psych. Kerstin Platt
Ort: Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung,
Templergraben 83
Anmeldung: Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Ideen zur eigenen Karriereplanung entwickeln
Die ersten Prüfungen sind geschafft, eventuell neigt sich das Studium
auch schon dem Ende zu. Dann wird es Zeit, sich einmal damit zu beschäftigen, wie man seine Karriere starten will und was man beruflich aus seinen Talenten und seinem Studium machen kann.
In diesem Workshop stellen wir Werkzeuge und Methoden hierzu vor, probieren diese gemeinsam aus und erarbeiten Feedback zu den jeweiligen Talenten und Möglichkeiten. Ziel des Workshops ist es, neue Perspektiven zu finden und bestehende Vorstellungen zur Karriereplanung zu überprüfen.
Der Workshop ist ein Kooperationsprojekt des Career Centers und der Zentralen Studienberatung.
Termin: Tagesworkshop
Montag, 29.10. 2018
09.00 bis 16.00 Uhr
Leitung: Anja Robert M.A. HRD, Career Center
Dipl.-Psych. Sabine Salentin, Zentrale Studienberatung
Ort: SuperC, Raum 5.30
Anmeldung: ab 04.10.18 über Career Center:
Das Lernen planen
Möchten Sie Ihre Prüfungsvorbereitung realistisch planen? Gelingt es Ihnen häufig nicht, Ihren Lernplan umzusetzen? Möchten Sie Ihre Lernzeit besser nutzen und Ihre Freizeit genießen können?
Inhalte:
· Lernplan erstellen und umsetzen
· Überblick verschaffen
· Prioritäten setzen
· Längere Zeiträume planen
· Pausen sinnvoll einsetzen
Termine: 2 Einheiten
Donnerstags, 15.11. & 22.11.2018
13.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Leitung: Frau Lea Kühn von Burgsdorff, M.Sc.-Psych.
Ort: Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung,
Templergraben 83
Anmeldung: ab dem 05.11.2018, 18.00 Uhr
unter: www.rwth-aachen.de/studientrainings
Merkfähigkeit verbessern
Sie haben eine Menge Prüfungsstoff vor sich und wissen nicht, wie Sie anfangen sollen? Sie wiederholen den Stoff immer wieder und können sich doch nicht genug merken? Was Sie vorgestern schon wussten, ist heute längst vergessen?
Inhalte:
· Information über die Funktionsweise des Gedächtnisses
· Techniken zur Verbesserung der Merkfähigkeit
· Verarbeitungstiefe und Behaltensdauer verbessern
· Effizienz beim Lernen steigern
Termine: 3 Einheiten
Donnerstags, 08.11., 15.11. & 22.11.2018
19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Leitung: Frau Dipl.-Psych. Sabine Salentin
Ort: Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung,
Templergraben 83
Anmeldung: ab dem 29.10.2018, 18.00 Uhr
unter www.rwth-aachen.de/studientrainings
Anpacken statt Aufschieben
Sie nehmen sich ernsthaft vor zu arbeiten und verbringen Ihre Zeit aber doch mit tausend anderen Aktivitäten? Und beginnen immer zu spät? Sie haben ständig ein schlechtes Gewissen und können nicht mehr abschalten? Das Aufschieben wird zur Gefahr für Ihr Studium?
Inhalte:
· Das Aufschieben verstehen
· Konkrete Zeitfenster planen
· Pünktlich beginnen
· Sich effektiv belohnen
· Störungen verhindern
Termine: 6 Einheiten
Mittwochs, 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. & 12.12.2018
11.00 Uhr bis 13.00 Uhr
Leitung: Frau Katharina Willius, M.Sc.-Psych.
Ort: Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung, Templergraben 83
Anmeldung: ab dem 29.10.2018, 18.00 Uhr
unter www.rwth-aachen.de/studientrainings
Stressbewältigung für Studierende
Sie stehen ständig unter Strom? Oft sind Sie innerlich so angespannt, dass Sie kaum noch richtig abschalten können? Ihre Gedanken kreisen immer wieder um alles, was noch erledigt werden muss?
Inhalte:
· Ursachen, Dynamik und Langzeitfolgen von Stress
· Reduktion von Stressgedanken
· Ressourcenaktivierung
· Einführung in Entspannungsmethoden
Termine: 4 Einheiten
Mittwochs, 07.11., 14.11., 21.11. & 28.11.2018
14.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Leitung: Herr Dipl.-Psych. Van Tien Tran
Ort: Seminarraum IV der Zentralen Studienberatung,
Templergraben 83
Anmeldung: ab dem 22.10.2018
unter www.rwth-aachen.de/studientrainings
Mein Kind, mein Studium und ich
Studium,
Familie und noch Zeit für sich selbst? Wie bekommt man das alles
unter einen Hut? Die Prüfung steht an, das Kind wird krank und
an richtiges Schlafen ist schon lange nicht mehr zu denken....
Der Workshop möchte studierenden Eltern hilfreiche Methoden an
die Hand geben, die das Studien- und Familienleben erleichtern
können und die Möglichkeit eröffnen, im gegenseitigen Austausch
alltagstaugliche Ideen zu finden.
Bei Bedarf wird während des Workshops eine kostenfreie
Kinderbetreuung angeboten.
Inhalte:
· Zeitmanagementstrategien
· Study-Life-Balance
· Reflexion eigener Erwartungen und Ziele
· Ressourcen und Netzwerke
Termine: 2 Einheiten
Montags, 12. & 19.11.2018
09.30 bis 12.30 Uhr
Leitung: Dipl.-Psych. Sabine Salentin, Zentrale Studienberatung
Jadranka Bozanovic, M. A., Familienservice des Gleichstellungsbüros
Ort:
Seminarraum IV der Zentralen
Studienberatung,
Templergraben 83
Anmeldung zum Workshop: ab dem 15.10.18, 18:00 unter:
www.rwth-aachen.de/studientrainings
Anmeldung
der Kinderbetreuung:
bis
zum 29.10.2018 per Mail an:
familienservice@rwth-aachen.de
Die Räumlichkeiten der Psychologischen Beratung befinden sich im 3. Obergeschoss. Der Zugang ist nicht barrierefrei.Bitte kontaktieren Sie die zentrale Studienberatung, wenn Sie auf einen barrierefreien Zugang angewiesen sind.