May 2020 - Fitness - lists.rwth-aachen.de

F.I.T. morgen früh mit Ulli
by Fitness-Infos 25 May '20

25 May '20

Moin zusammen, dienstags und donnerstags früh um 7:30 findet jetzt im Übergangszeitraum auf dem Allwetter-Platz der Kurs Functional Interval Training (F.I.T.) statt. Der Kurs hat zwar als ein Kernelement den Teamcharakter, bewegt sich jetzt aber wegen des Pandemie-Modus' in eine etwas frontalere Richtung. Daher ist das Angebot evtl. auch für Fitness-mit-Musik-Liebhaber bestens geeignet. ;-) https://buchung.hsz.rwth-aachen.de/angebote/Uebergangsprogramm_2020/_F_I_T_… Diese Woche bin ich in Vertretung für Musik und Übungen zuständig. Würde mich freuen, wenn wir uns beim Frühsport sehen! Ulli

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Korrektur für Donnerstag 18:15 Uhr Outdoor-Fitness
by Fitness-Infos 25 May '20

25 May '20

Ilja hat mich gerade darauf aufmerksam gemacht dass sich ein Fehler in meine Mail eingeschlichen hat ;-) Die Fitness am Donnerstag um 18:15 Uhr findet am langen Turm statt! NICHT AUF DER HOLLANDWIESE! Entschuldigt die Verwirrung! Viele Grüße Micha

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Dienstag 20:15 Uhr #StayAtHome Fitness mit Dienstagsmicha
by Fitness-Infos 25 May '20

25 May '20

Hallo zusammen, leider habe ich diesen Dienstag noch einen Tierarzt-Termin in Köln und, um auf Nummer sicher zu gehen, starte ich erst um 20:15 Uhr mit der Fitness. Also ein wenig später als sonst aber, so hoffe ich, besser als eine ausgefallene Webfitness ;-) Wie üblich bitte keine Bild- und Tonaufzeichnungen! #StayAtHome Fitness by Dienstagsmicha Di., 26. Mai 2020 20:00 - 22:00 (CEST) Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil. https://global.gotomeeting.com/join/893172909 Die vielen Nachfragen letzte Woche habe mich überzeugt auch draußen mal vorzumachen. Daher, diesen Donnerstag um 18:15 Uhr gibt es wieder eine kostenlosen Outdoor-Fitness mit Musik auf der Hollandwiese (Am Ende der Melatener Straße kurz vor der Pariser Ring-Brücke links rein) am langen Turm. Dieses Mal mit mir als Vorhüpfer :-) Liebe Grüße Micha

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Fitness MI, 20.05.2020 18h > Johann
by Fitness-Infos 19 May '20

19 May '20

Hallo zusammen, Morgen MI, 20.05. um 18h wieder Fitness mit Musik auf der Hollandwiese (Am Ende der Melatener Straße kurz vor der Pariser Ring-Brücke links rein). Mit mir, mit Handtuch und mit viel Abstand. Alles auf eigene Gefahr. HSZ hat nichts damit zu tun. Bis morgen. Johann ___ Johann Arias 015254590725

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Dienstag 19 Uhr #StayAtHome Fitness mit Dienstagsmicha
by Fitness-Infos 18 May '20

18 May '20

Huhu zusammen, beinahe hätte ich vergessen den Link zu verteilen. Hab ich aber zum Glück nicht! Morgen wieder um 19 Uhr, gleiche Stelle, gleiche Welle ;-) #Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha Di., 19. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST) Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil. https://global.gotomeeting.com/join/352393949 Viele Grüße Micha

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Ergänzung Diesen Donnerstag 18_15 Uhr Kontakthüpfen und 19_30 Uhr Thai-Bo draußen im Grünen
by Fitness-Infos 14 May '20

14 May '20

Hallo, Nur eine kleine Ergänzung: Ilja macht die Fitness um 18:15h und ich mache um 19:30h Thai Bo. Bis später. Johann ___ Johann Arias 015254590725

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Diesen Donnerstag 18_15 Uhr Kontakthüpfen und 19_30 Uhr Thai-Bo draußen im Grünen
by Fitness-Infos 13 May '20

13 May '20

Hallo liebe/r Sportler/in, weiter gehts mit Gratis-Sport draußen: auch am morgigen Donnerstag gibts Outdoorhüpfen und auch Outdoor-Thai-Bo ... und zwar etwa 300 Meter zu Fuß vom Hochschulsport entfernt: am "Langen Turm". Das ist ein kleiner Park mit Rasenflächen und Fußwegen zwischen der "Turmstraße" und der "Junkerstraße". Googele es mal. :-) 18:15 Uhr Kontakthüpfen 19:30 Uhr Thai-Bo Wer Thai-Bo nicht kennt, es ist die Gelegenheit, es auszuprobieren! Es ähnelt den koordinativen Cardio-Teilen des Kontakthüpfens. Ach, mach doch beides mit! ;-) Das Outdoorhüpfen / Outdoor-Thai-Bo / Outdoor-Aerobic hat nichts mit dem Hochschulsport zu tun, jede/r ist willkommen, es gibt keinen Versicherungsschutz (daher achte bitte unbedingt auf unebene Stellen am Boden), wir bieten Dir diese Angebote komplett gratis an und bringen Dich mit großer Freude und fetziger Musik ins Schwitzen. Folgendes gilt: - Wir dürfen Outdoor-Hüpfen und ähnliches anbieten - das hat mir das Ordnungsamt telefonisch bestätigt. Aber ganz entscheidend: VOR, während und NACH der Stunde immer 2 Meter Abstand zueinander einhalten (bitte AUCH bei Gesprächen) - Bringe Dir ggf. ein Handtuch für den Bodenteil mit Der Hochschulsport hat heute ein Outdoor-Übergangsprogramm veröffentlicht. Wirf gerne mal einen Blick in die Angebote, ob Du etwas für Dich findest. Leider fehlt dort komplett das Kontakthüpfen, Aerobic und Thai-Bo. Bis der Hochschulsport wieder regulär beginnt, biete ich (und auch andere Kontakthüpftrainer, daher das "wir") bei trockenem bis sonnigem Wetter draußen einige Stunden einfach so an. Vermutlich etwa alle 1-2 Tage gibts eine Sportstunde (sofern die Corona-Regeln es weiterhin erlauben) und die wird jeweils am Abend vorher angekündigt, um das Wetter einschätzen zu können. Hier über diesen Newsletter (der ja eigentlich das Kontakthüpfen in der Halle betrifft) kündige ich nur ein paar der vielen Stunden an, um den Nicht-Interessierten nicht auf die Nerven zu gehen. Bist Du interessiert an Outdoor-Kontakthüpfen oder Outdoor-Aerobic oder Outdoor-Thai-Bo, dann halte ich Dich gerne über alles auf dem Laufenden. Schreibe dazu eine kurze Nachricht an: fitnessmusik(a)gmx.de (falls das ein Filter löscht: fitnessmusik at gmx punkt de) Nehme bitte auch beim Outdoorsport die Corona-Situation und die Abstände ernst. Damit wir bald wieder den gewohnten Hochschulsport in vollem Umfang genießen können. Da freue ich mich schon drauf! Bis morgen, sportliche Grüße Ilja

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MI, 13.05.2020, 18h Fitness mit Musik im Park > Johann
by Fitness-Infos 12 May '20

12 May '20

Hallo liebe Hüpfer, Wir dürfen wieder, daher treffen wir uns am Mittwoch, dem 13.05.2020 auf der Hollandwiese um 18h. Das ist zwischen der Melatener Straße und der Valkenburger Straße (mehr zur Melatener hin) auf Höhe des Pariser Rings aber stadteinwärts. Das ist ein rein privates Ding von mir. Das HSZ hat nichts damit zu tun. Ich hab da einfach Bock drauf. Teilnahme auf eigene Gefahr. Bitte haltet immer 1,5m Abstand wie allgemein empfohlen. Handtuch empfiehlt sich. Boden (Wiese) ist etwas uneben, passt also auf. Bis morgen. Johann Johann Arias 015254590725

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Dienstag 19 Uhr StayAtHome Fitness by Dienstagsmicha
by Fitness-Infos 11 May '20

11 May '20

Hallo zusammen! Hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende :-) Auch diesen Dienstag gibt es noch mal eine Webfitness. Den Link findet ihr unten. Wie üblich bitte keine Bild- und Tonaufzeichnungen ;-) Viele Grüße Micha #Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha Di., 12. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST) Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil. https://global.gotomeeting.com/join/840391285

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Dienstag 19 Uhr #StayAtHome Fitness by Dienstagsmicha
by Fitness-Infos 04 May '20

04 May '20

Hallo zusammen, auch diesen Dienstag wird wieder vor den Laptops, Fernsehern, Tablets,... ordentlich geschwitzt :-) Folgend der Link zur dieswöchigen Fitness! Erneut die Bitte, verzichtet auf Bild- und Tonaufzeichungen, sowie der Hinweis, die Fitness ist privat organisiert und losgelöst von den Angeboten des HSZ. Also bis morgen hoffentlich :-) Micha #Stay@Home Fitness by Dienstagsmicha Di., 5. Mai 2020 18:45 - 20:45 (CEST) Nehmen Sie an meinem Meeting per Computer, Tablet oder Smartphone teil. https://global.gotomeeting.com/join/579902413

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