Hallo zusammen,
anlässlich des Loursberglaufs morgen Abend wird der Fokus der morgigen
Mittwochsmittagsfitness eher auf Koordination und Beweglichkeit liegen - die
Lauf-Muskeln werden etwas geschont.
Der Lousberglauf startet um 19:00. Etwa eine halbe Stunde davor findet ein
Aufwärmtraining mit mir vor der Bühne (Start-/Zielbereich) statt. Ich würde
mich freuen, wenn ihr mitmacht!
Viele Grüße
Ulli
