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283 discussions
Kleine Programmänderung in der heutigen Stunde
by Zirkel-Infos
09 Jul '18
09 Jul '18
Hallo, da ich mich gestern ein wenig verletzt habe, wird Ivo (bekannt vom Hüpfen) heute netterweise das Aufwärmen übernehmen. D. h. es gibt ca. 30 Min. Cardio und dann drei mal 16 Stationen mit 40 - 35 - 30 Sekunden Belastung. LG Nino
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heute Abend mit Christian
by Zirkel-Infos
07 Jul '18
07 Jul '18
Einen sonnigen guten Morgen, heute Abend könnt Ihr mit mir zirkeln. Grüße & ein schönes Wochenende Christian
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heute Abend mit Nadine
by Zirkel-Infos
05 Jul '18
05 Jul '18
Einen schönen guten Morgen zusammen, heute Abend trainiert Ihr mit Nadine. Wünsche einen sonnigen Tag! Christian
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